こんにちは。

編集長のうんぬんです。

 

 

突然ですが、
みなさん自分のベスト体重って、ありますか?

体型的に、健康的に、
私はここがベストの体重なんだな・・・
っていう指標。

 

私は、ベスト体重±2kgの範囲で微調整をしてなんとなくキープしています。

ちょっと体重増えてちゃったなーと思ったら体調を崩して戻ったり
ちょっと忙しすぎて体重落ちちゃったなーと思ったら突然モリモリ食べれるようになって戻ったり

 

本当になんとなくキープしているレベルなんですが・・・

 

 

ところが・・・

去年の後半数か月ほど、ベスト体重+1.5kgあたりでキープという

上振れが安定してきていました。

 

 

ちょっとこの安定した+1.5kgって

年齢的にも油断したら定着しちゃうんじゃ・・・

と危機感をもった今年1月。

 

 

話題になっていたMCTオイルダイエットというものを取り入れてみました。

 

 

MCTオイルは、中鎖脂肪酸というものが100%のオイルで、
油なんだけど、料理に使うわけでもなく、飲むもの。

中鎖脂肪酸って初めて聞いたんですが、
体への吸収と分解が早いので、すぐにエネルギーになり燃焼するという特徴があります。

 

体は普段、燃焼しやすい糖質を先にエネルギーとして使い、

糖質がなくなると脂肪を燃焼するものらしく、

 

よく聞く糖質制限ダイエットというのは、

炭水化物など糖質を含むものを制限して、

体が脂肪を燃焼するモードにして痩せやすい体質になる、というもの。

 

ただ、このダイエット、かなりきつくて

相当な覚悟と根性がないと続けられないものみたいです。

(やったことない・・・)

 

MCTオイルを飲むと、糖質より燃焼しやすいので

体が脂肪燃焼モードに切り替わり、

糖質を制限しなくても脂肪を燃焼→痩せやすい体質になる

というのがロジックのようです。

 

 

世の中に、そんなうまい話があるのか!?

と、正直なところ疑いましたが、

 

食事制限も運動もしなくてもいいなら

試してみて損はないかな、

と思って早速購入。

1月から飲み始めました。

 

 

最初の2週間は、ちょっと大変。

普段、万年便秘症(失礼!)の私が、

まさかの毎日おなかが下る・・・という惨事。

 

朝の電車を途中下車したことも、ありました。

 

そんなこんなで

おなか下る週間2週間をなぜか乗り切り、
さらに1週間たったころ、

 

なので飲み始めて3週間たったころですね。

 

ふと、体重計に乗ったら、

1kg減っていました!

 

 

偶然かしら・・・

とも思ったけど、ここ半年の間で-1kgって

かなり画期的な減り具合。

 

ニマニマしながら飲み続けること、

さらに1か月。

 

現在-2kgまで減っています。

 

もうそろそろ減りどまってもいいんですが、

ふと気が付くと、

MCTオイルを飲むことで空腹感を感じることが少なくなったような気がしています。

飲んですぐエネルギーになってるからなのかな。

 

 

私は毎朝、牛乳で溶いた青汁に入れて飲んでいるんですが、

以前は11時ごろに「おなかすいたー」ってなって切れていた集中力が

お昼過ぎまであまり空腹感を感じないことで、

仕事の集中力が持続している気がするんですよね。

 

 

そんな思わぬ効果を感じてしまっているので

やめられずにいます。

 

ちなみに、MCTオイルでおなかが下る人は多いらしく、

まずは小さじ1杯から入れて始めるのがいいみたいです。

 

徐々に大さじ2杯まで増やしていいようですが、

私はそのまま小さじ1杯をキープしています。

 

適量は人ぞれぞれなのかもしれません。

 

 

 

あまりに簡単に体重が落ちたので、

周りの人に勧めまくっていますが、

今のところ、私の周りではまだ「MCTオイルで痩せたよ!」という人はあらわれていません・・・

 

 

でも試してみる価値はあると思うんです。

 

MCTオイル、いろんなメーカーさんが出していて、

私が飲んでいるんは日清のMCTオイル。

 

スーパーでも2,000円台で売ってますし、

ネットでも買えます。

 

ちょっと高いですよね・・・

 

 

 

あ、これだけ勧めておいてアレですが、

NONPLEXでは売ってません笑

 

 

自己責任で、

よかったらぜひ(^^♪

 

 

 

 

うんぬん

 

 

※使用感や効果についてはあくまでも個人の感想です。

うんのさん笑顔
編集長(スキンケアアドバイザー勉強中!) うんぬん
NONPLEXを通してコンプレックスに悩む人を笑顔にしたい。カラダの悩みを解消したり、受け入れたり、いろんな形で皆さんを笑顔にすべく、お役にたてる情報をお届けします。お祭りとビールとお酒が大好きでザックリどんぶり勘定なO型。5歳の娘の子育て奮闘中!(^^)!
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